Episode Details

Thriving with Anxiety: 9 Tools to Make Your Anxiety Work for You (David H. Rosmarin)

- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/B0BYYWCR5D?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Thriving-with-Anxiety%3A-9-Tools-to-Make-Your-Anxiety-Work-for-You-David-H-Rosmarin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/thriving-with-anxiety/id1678032981?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Thriving+with+Anxiety+9+Tools+to+Make+Your+Anxiety+Work+for+You+David+H+Rosmarin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B0BYYWCR5D/

#Kaygıyıkabullenme #Kaçınmadöngüsü #İçselCEO #Duygusalyakınlık #Manevibağvedayanıklılık #ThrivingwithAnxiety

David H. Rosmarin’in Thriving with Anxiety, yani Anksiyeteyle Gelişmek adlı kitabı, kaygıyı tamamen ortadan kaldırılması gereken bir belirti olarak görmek yerine, doğru ele alındığında yararlı bilgi taşıyan bir deneyim olarak değerlendiren, kanıta dayalı bir kişisel gelişim ve ruh sağlığı rehberidir. Harvard Tıp Fakültesi’nde öğretim üyesi, McLean Hastanesi’nde program yöneticisi ve Center for Anxiety’nin kurucusu olan Rosmarin, klinik deneyiminden hareketle dokuz uygulama aracı sunar. Kitabın temel amacı, yoğun kaygıyı romantikleştirmek ya da tedaviyi gereksiz saymak değildir. Amaç, kaygıyla savaşmanın, onu bastırmanın ve ondan utanmanın çoğu zaman sorunu büyütebildiğini göstermektir. Rosmarin, kaygının kişiye değerleri, beklentileri, ilişkileri ve belirsizlik karşısındaki tutumu hakkında ipuçları verebileceğini savunur. Bu nedenle kitap, semptom azaltmaya odaklanan dar bir yaklaşımın ötesine geçer. Öz farkındalık, kendini kabul, duygusal yakınlık, dayanıklılık ve manevi bağlar üzerinden, kaygı sürerken de anlamlı biçimde hareket edebilmenin yollarını inceler.