Episode Details

ADHD for Smart Ass Women (Tracy Otsuka)

- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1035417103?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ADHD-for-Smart-Ass-Women-Tracy-Otsuka.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/adhd-for-smart-ass-women/id1659111272?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ADHD+for+Smart+Ass+Women+Tracy+Otsuka+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B0BZPTNPCT/

#KadınlardageçDEHBtanısı #GüçlüyönlerodaklıDEHByaklaşımı #Yürütücüişlevdesteği #Aşırıyüklenmeveözşüphe #AOKEVERYDAYplanlamasistemi #ADHDforSmartAssWomen

Tracy Otsuka’nın ADHD for Smart Ass Women adlı kitabı, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunu kadınların deneyimi üzerinden ele alan, rehber niteliğinde bir kişisel gelişim ve farkındalık çalışmasıdır. Kitabın temel amacı, DEHB’yi yalnızca eksikler, düzensizlikler ve başarısızlıklar üzerinden anlatan yaygın dili sorgulamaktır. Otsuka, özellikle zeki, yetenekli, geç tanı almış ya da tanıdan şüphelenen kadınların, yıllarca neden kendilerini yetersiz veya uyumsuz hissettiklerini açıklamaya çalışır. Yazar, kadınlarda belirtilerin çoğu zaman dışa vurulan hiperaktiviteden çok dalgınlık, unutkanlık, zihinsel dağınıklık, aşırı yüklenme ve öz eleştiri olarak görülebildiğini vurgular. Bu nedenle, erkek çocuklarının davranışları üzerinden oluşmuş eski DEHB kalıplarının birçok kadının fark edilmesini zorlaştırdığını savunur. Kitap, klinik değerlendirme yerine geçmeyi amaçlamaz. Buna karşılık, okuyucunun kendi örüntülerini daha iyi tanımasına, güçlü yanlarını fark etmesine ve günlük hayatını kendi nöroçeşitliliğine uygun yöntemlerle düzenlemesine yardımcı olmayı hedefler. Otsuka’nın yaklaşımı, kabul ile pratik düzenleme ihtiyacını birlikte ele alır.