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Exercícios de bioenergética: O caminho para uma saúde vibrante (Alexander Lowen)

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Publicado originalmente por Alexander Lowen em colaboração com Leslie Lowen, Exercícios de bioenergética: O caminho para uma saúde vibrante é um manual de psicoterapia corporal voltado à prática. A obra apresenta a bioenergética, abordagem associada a Lowen e desenvolvida a partir de influências da tradição reichiana, como uma maneira de compreender a personalidade também por suas manifestações corporais: padrão respiratório, tônus muscular, postura, movimento e capacidade de contato. Em vez de propor condicionamento físico ou uma técnica de relaxamento convencional, o livro reúne exercícios destinados a ampliar a percepção das sensações e a expressão corporal. Antes da parte prática, os autores expõem noções que sustentam o método, entre elas grounding, respiração, vibração e contato. Em seguida, oferecem mais de cem práticas para realização individual, em grupos e, em certos casos, em dupla. Seu propósito central é tornar a relação corpo-emoção observável na experiência direta, preservando a ideia de que exercícios corporais não substituem avaliação clínica ou psicoterapia quando elas são necessárias.