Episode Details

You’re Not Triggered, You’re Dysregulated (Maria Colomy)

- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/B0BRGXXG4P?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/You%E2%80%99re-Not-Triggered%2C-You%E2%80%99re-Dysregulated-Maria-Colomy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/youre-not-triggered-youre-dysregulated-managing-the/id1665779423?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=You+re+Not+Triggered+You+re+Dysregulated+Maria+Colomy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B0BSB4WNBR/

#Sinirsistemidüzensizleşmesi #Otonomsinirsistemi #Travmasonrasıgüvenlikalgısı #Duygusalözdüzenleme #Toksikstresvekortizol #YoureNotTriggeredYoureDysregulated

Maria Colomy’nin You’re Not Triggered, You’re Dysregulated adlı kısa öz yardım kitabı, yoğun duygusal tepkileri yalnızca “tetiklenmek” kavramıyla açıklamak yerine, sinir sistemi düzenlenmesi açısından ele alır. Kitabın odağında, öfke patlaması, panik, donakalma, aşırı hassasiyet, dürtüsellik ya da dikkatini toplamakta zorlanma gibi deneyimlerin ahlaki bir kusur veya kişisel başarısızlık olmadığı düşüncesi vardır. Colomy, özellikle uzun süreli stresin ve travmatik yaşantıların bedenin tehdit algısını etkileyebileceğini anlatır. Amaç, okuyucuya klinik bir teşhis koymak değil, bedensel ve duygusal tepkilerini daha anlaşılır bir çerçeveye yerleştirmektir. Yaklaşık elli altmış sayfalık yapısıyla kitap, sinir sisteminin temel işleyişine kısa bir giriş sunar, öz düzenleme fikrini açıklar ve sakinleşmeye yardımcı olabilecek uygulanabilir yöntemlere yönelir. Bu nedenle kapsamlı bir travma tedavisi kaynağından çok, duygusal taşma ve bunalmayı anlamak isteyenler için erişilebilir bir başlangıç rehberi olarak konumlanır.