Episode Details

Everyday Awakening (Catherine Duncan)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0DJR5MS8T?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Everyday-Awakening-Catherine-Duncan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/everyday-awakening-five-practices-for-living-fully/id1811820754?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Everyday+Awakening+Catherine+Duncan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Прочетете повече: https://bulgarian.9natree.com/read/B0DJR5MS8T/

#Присъствиевнастоящиямомент #Свързванеснещопоголямо #Довериевнесигурността #Въплътеналюбовисамосъстрадание #Отвореносткъмемоциите #EverydayAwakening

Книгата „Everyday Awakening“ от Катрин Дънкан е практическо нехудожествено ръководство за духовно и емоционално присъствие в ежедневието. Авторката, работила в духовна грижа и подкрепа на хора с тежки заболявания, скръб и житейски преходи, разглежда пробуждането не като рядко мистично събитие, а като повтарящ се избор в обикновени ситуации. Основната ѝ цел е да помогне на читателя да се премести от постоянна умствена заетост, тревога и реактивност към по-пряко усещане за тялото, чувствата, връзките и настоящия момент. Подходът съчетава език от духовните традиции с идеи от психологията, невронауката и терапевтичната практика. Книгата е организирана около пет взаимосвързани практики, завръщане в настоящето, свързване с нещо по-голямо, изграждане на доверие, въплъщаване на любовта и поддържане на отвореност. Дънкан ги представя чрез достъпни упражнения, включително дишане, медитация, заземяване и внимание към телесните усещания. Така текстът предлага не доктрина, а набор от начини за по-съзнателно преживяване на деня.