Episode Details

¡Bienvenidas a este deep dive otoñal! 🍂 Hoy entramos en modo cozy con un toolkit estratégico para combatir el cambio de clima, los días grises y la desmotivación. Hablamos de la depresión estacional, del simbolismo detrás de esta estación y de todos los cambios que están pasando en mi vida y que me permiten conectar con ella de una forma más profunda y espiritual.
 
 Les cuento algunas anécdotas personales (incluido mi primer otoño en la UNAV), les comparto una lista de actividades que ayudan a sentirse mejor y les leo un extracto de mi diario, en el que reflexiono sobre las emociones, situaciones y retos a los que me enfrento ahora mismo, y cómo les doy sentido gracias a mi superpoder: romantizarlo TODO.
 
 Espero que les guste mucho esta conversación y que se sientan inspiradas, motivadas y acompañadas en esta época de transición, reflexión y volver a empezar.
 
 ⏱️ Capítulos
 00:00 Intro
 03:00 Nos ponemos al día
 12:00 ¿Qué significa el otoño?
 18:00 Simbolismo espiritual y emocional
 25:00 Anécdotas personales
 30:00 Cómo romantizar el otoño
 35:00 Conclusiones y cierre
 
 📚 Recursos
 • The Correspondent, de Virginia Evans
 
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 #Otoño #GirlTalk #estoybienpodcast

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