Episode Details
Back to Episodes![[Boekrecensie] Procrastination: Why You Do It, What to Do About It Now (Jane B. Burka PhD) Boeksamenvatting.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2672546/c1a-085k3-9jjqrw4va325-t2kd6s.jpg)
[Boekrecensie] Procrastination: Why You Do It, What to Do About It Now (Jane B. Burka PhD) Boeksamenvatting.
Published 1 day, 7 hours ago
Description
Procrastination: Why You Do It, What to Do About It Now (Jane B. Burka PhD)
- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/B007T62DOO?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/B007T62DOO?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Procrastination%3A-Why-You-Do-It%2C-What-to-Do-About-It-Now-Jane-B-Burka-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/procrastination-why-you-do-it-what-to-do-about-it-now/id518533251?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Procrastination+Why+You+Do+It+What+to+Do+About+It+Now+Jane+B+Burka+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/B007T62DOO/
#Angstvoorfalen #Angstvoorsucces #Perfectionistischuitstelgedrag #Zwitsersekaasmethode #Tijdsbelevingendeadlines #Procrastination
Procrastination: Why You Do It, What to Do About It Now van psychologen Jane B. Burka en Lenora M. Yuen is een klassiek zelfhulpboek over uitstelgedrag. De eerste editie verscheen in 1983, later volgde een herziene uitgave. Het boek behandelt uitstellen niet als luiheid, slechte discipline of een gebrek aan intelligentie, maar als een psychologisch patroon. Volgens de auteurs proberen veel mensen met uitstelgedrag ongemakkelijke gevoelens te vermijden, zoals angst, schaamte, twijfel of druk. Daardoor is alleen een strakkere agenda vaak onvoldoende. Burka en Yuen combineren inzichten uit hun therapeutische werk met een praktisch programma voor verandering. Ze onderzoeken onder meer angst om te falen, angst voor succes, weerstand tegen controle door anderen en perfectionisme. Daarna verschuift de aandacht naar uitvoerbare hulpmiddelen, zoals doelen verkleinen, tijd realistischer inschatten, steun organiseren en stress hanteren. Het doel is niet om iemand voortdurend productief te maken, maar om de vicieuze cirkel van vermijden, haastwerk, zelfverwijt en nieuw uitstel te doorbreken.
- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/B007T62DOO?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/B007T62DOO?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Procrastination%3A-Why-You-Do-It%2C-What-to-Do-About-It-Now-Jane-B-Burka-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/procrastination-why-you-do-it-what-to-do-about-it-now/id518533251?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Procrastination+Why+You+Do+It+What+to+Do+About+It+Now+Jane+B+Burka+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/B007T62DOO/
#Angstvoorfalen #Angstvoorsucces #Perfectionistischuitstelgedrag #Zwitsersekaasmethode #Tijdsbelevingendeadlines #Procrastination
Procrastination: Why You Do It, What to Do About It Now van psychologen Jane B. Burka en Lenora M. Yuen is een klassiek zelfhulpboek over uitstelgedrag. De eerste editie verscheen in 1983, later volgde een herziene uitgave. Het boek behandelt uitstellen niet als luiheid, slechte discipline of een gebrek aan intelligentie, maar als een psychologisch patroon. Volgens de auteurs proberen veel mensen met uitstelgedrag ongemakkelijke gevoelens te vermijden, zoals angst, schaamte, twijfel of druk. Daardoor is alleen een strakkere agenda vaak onvoldoende. Burka en Yuen combineren inzichten uit hun therapeutische werk met een praktisch programma voor verandering. Ze onderzoeken onder meer angst om te falen, angst voor succes, weerstand tegen controle door anderen en perfectionisme. Daarna verschuift de aandacht naar uitvoerbare hulpmiddelen, zoals doelen verkleinen, tijd realistischer inschatten, steun organiseren en stress hanteren. Het doel is niet om iemand voortdurend productief te maken, maar om de vicieuze cirkel van vermijden, haastwerk, zelfverwijt en nieuw uitstel te doorbreken.