Episode Details

La forma más rápida de estancarse en la recuperación es creer que uno ya tiene todas las respuestas. Hablemos con franqueza sobre ese hábito silencioso que lo cambia todo en la recuperación de una adicción y en la sobriedad: escuchar con la mente abierta, incluso cuando nuestro ego quiere discutir, minimizar o "resolverlo todo" por su cuenta.

Exploramos en qué consiste esforzarse en la recuperación, más allá de simplemente dejar de consumir. Esto implica adoptar una actitud distinta en las relaciones, los estudios, el trabajo y las responsabilidades cotidianas, así como optar por aportar más amor al mundo en lugar de más caos. Desde la perspectiva de un programa de 12 pasos, analizamos cómo el progreso surge cuando dejamos de mostrarnos difíciles, aceptamos orientación y permitimos que los demás nos ayuden a ver aquello que nosotros mismos no logramos percibir.

También exploramos sistemas de apoyo y herramientas prácticas que hacen que el cambio sea sostenible: aprender de las reuniones y de los padrinos, buscar ayuda de médicos y profesionales de la salud mental cuando sea necesario, recurrir al *coaching*, a libros y a pódcasts sobre recuperación, y realizar un seguimiento del propio crecimiento mediante sencillas tablas de registro. Y, lo más importante, te recordamos que la transformación es gradual. Al practicar la serenidad, mantener una actitud receptiva al aprendizaje y hacer algo diferente hoy, desarrollas una fortaleza y una paz que se van acumulando con el paso del tiempo.

Si esto te resuena, suscríbete para seguir explorando temas de recuperación, comparte el episodio con alguien que necesite un poco de ánimo y deja una reseña. ¿Qué es eso que sabes que necesitas escuchar en este momento?

Aprende con el experto en recuperación Hugo V y sus invitados especializados.

Detén la adicción al juego y al alcohol!!!  La adicción al juego es la nueva epidemia. 

LinkedIn - Hugo Vrsalovic

YouTube - Life Is Wonderful Hugo V

Instagram - Lifeiswonderful.love

TikTok - Lifeiswonderful.love