Episode Details

Warum suchen wir manchmal Entspannung im Essen? Diese Folge beleuchtet mögliche Zusammenhänge zwischen Neurotransmittern, emotionalem Befinden und Essverhalten.

Die Themen im Überblick:
- Neurotransmitter als Botenstoffe: ihre Rolle für Stimmung, Motivation, Energie und Schlaf.
- Stress, wenig Erholung und ungesunde Ernährung als mögliche Belastungen für die Balance.
- Essen als Quelle von Entspannung und guten Gefühlen bei Müdigkeit oder schlechter Laune.
- Warum dieser Zusammenhang beim Abnehmen eine Rolle spielen kann.

Die Folge bietet einen Einstieg ins Thema. Wie sich der Neurotransmitterhaushalt unterstützen lässt, kündigt Franziska für die nächste Folge an.

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