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É possível consumir proteína suficiente sem carne e whey depois dos 50?
Published 1 day, 15 hours ago
Description
Uma ouvinte conta que está diminuindo o consumo de carne, principalmente a vermelha, e pratica pilates e musculação. Ela pergunta se, depois dos 50 anos, consegue consumir proteína suficiente sem recorrer ao whey e se alimentos como ovo, feijão e lentilha conseguem substituir a carne. Ouça e saiba mais!
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