Episode Details

Le nostre emozioni hanno un impatto profondissimo sulla nostra quotidianità. Se non riusciamo a regolarle, gestirle e attraversarle, possono rendere alcuni momenti molto difficili. 

In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega la disregolazione emotiva in 5 minuti: che cosa significa faticare a riconoscere e gestire ciò che proviamo, come questa difficoltà può influenzare i comportamenti e perché provare emozioni intense non equivale necessariamente a perdere il controllo. Approfondiamo anche il ruolo dell’impulsività, dei pensieri ripetitivi e del giudizio che rivolgiamo contro le nostre stesse emozioni.

Per continuare ad approfondire il rapporto con ciò che tendiamo a respingere o giudicare, vi consiglio l’episodio 617: “Accogliere le emozioni scomode”.

#DisregolazioneEmotiva #RegolazioneEmotiva #GestioneDelleEmozioni #ConsapevolezzaEmotiva #ComprensioneDelleEmozioni #AccettazioneEmotiva #EmozioniIntense #EmozioniScomode #ReattivitàEmotiva #Impulsività #Rabbia #Ansia #Vergogna #Frustrazione #Autocritica #Ruminazione #EspressioneEmotiva #Autoregolazione #EquilibrioEmotivo #RelazioniInterpersonali #DifficoltàEmotive

See omnystudio.com/listener for privacy information.