Episode Details
Back to Episodes
EP 3031 ทำไมเราถึงทำในสิ่งที่ควรทำได้ไม่สม่ำเสมอ
Episode 3092
Published 1 week, 4 days ago
Description
EP 3031 ทำไมเราถึงทำในสิ่งที่ควรทำได้ไม่สม่ำเสมอ
เราเคยออกกำลังกาย แต่ทำได้ไม่นานก็เลิก เราเคยจำกัดการกิน แต่สักพักก็กลับมากินเหมือนเดิม เราเคยหารายได้เสริม แต่สักพักก็เลิกอีกเหมือนกัน ทำไมเราถึงเป็นแบบนี้ ทั้ง ๆ ที่รู้ว่าสิ่งเหล่านี้มันดีกับเราในระยะยาว มาค้นหาคำตอบ พร้อมทั้งแนวทางที่จะทำให้เราทำสิ่งเหล่านี้ได้อย่างยั่งยืนในตอนนี้กันครับ