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Como saber se estou treinando demais?
Published 1 week, 6 days ago
Description
Um ouvinte conta que corre ou faz musculação praticamente todos os dias e se sente culpado quando não treina. Ele pergunta como saber se está exagerando nos exercícios e se precisa descansar pelo menos um dia por semana. Ouça e saiba mais!
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