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La fuerza de voluntad puede iniciar un cambio, pero rara vez logra mantenerlo. Analizamos con honestidad lo que realmente implica seguir un programa de 12 pasos en la vida cotidiana, especialmente cuando se busca reconstruir relaciones, serenar la mente y dejar de repetir los mismos patrones. Nuestra premisa es sencilla: la recuperación funciona mejor cuando dejas de afrontarla en solitario y empiezas a tratarla como un plan que se practica a diario.

Analizamos un modelo práctico de "equipo de recuperación" que incluye a un padrino, un coach y un terapeuta. Cada uno aporta un elemento distinto al proceso de recuperación de una adicción: el padrino ofrece orientación sobre los pasos a seguir y fomenta la responsabilidad; el coach proporciona estructura para el día a día y asegura el seguimiento de los objetivos; y el terapeuta facilita una sanación emocional más profunda. También hablamos de lo que muchas personas buscan, en realidad, a un nivel más profundo: paz, serenidad, amor, una vida sexual más plena, hábitos financieros más estables y relaciones más saludables con la familia, los amigos y los clientes. El objetivo no es la perfección, sino un progreso que realmente se pueda sentir.

Desde el tiempo en el gimnasio y las reuniones hasta las llamadas, los mensajes de texto y FaceTime, analizamos cómo los pequeños hábitos cotidianos fomentan la conexión y reducen el aislamiento. Luego, profundizamos en el primer paso: el poder de poner por escrito las preguntas difíciles, y cómo tu relación con un poder superior puede convertirse en una herramienta sólida y práctica para el cambio. Si buscas un camino más claro hacia la libertad y una forma de vivir que te permita fluir de manera intuitiva día a día, esta conversación es para ti.

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Aprende con el experto en recuperación Hugo V y sus invitados especializados.

Detén la adicción al juego y al alcohol!!!  La adicción al juego es la nueva epidemia. 

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