Episode Details

Livingood Daily: Your 21-Day Guide to Experience Real Health (Dr. Livingood)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1975838998?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Livingood-Daily%3A-Your-21-Day-Guide-to-Experience-Real-Health-Dr-Livingood.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/livingood-daily-your-21-day-guide-to-experience-real/id1790727438?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Livingood+Daily+Your+21+Day+Guide+to+Experience+Real+Health+Dr+Livingood+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Livingood-Daily-Dr-Livingood.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Livingood-Daily-Dr-Livingood.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Livingood-Daily-Dr-Livingood.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1975838998/

#21arawnaplanongpangkalusugan #pagbawassaasukalatprocessedfood #sampungminutongarawarawnaworkout #maingatnapagpilisapagkainattubig #pagunladngisangporsiyentobawataraw #LivingoodDaily

Ang Livingood Daily: Your 21-Day Guide to Experience Real Health ni Dr. Livingood ay isang praktikal na gabay sa kalusugan at pagbabago ng pang-araw-araw na gawi. Nakaayos ito bilang programang may 21 araw, para tulungan ang mambabasa na suriin ang pagkain, galaw, pahinga, at mga produktong ginagamit sa bahay. Sentral sa aklat ang ideya na ang mas mabuting kalusugan ay hindi lamang nakukuha sa pansamantalang diet o pag-asa sa mabilisang solusyon. Sa halip, binibigyang-diin nito ang paulit-ulit na maliliit na hakbang, tulad ng pagbawas sa asukal at processed food, pagpili ng mas masustansiyang pagkain, at paggawa ng maikling ehersisyo araw-araw. May kasama ring mga meal plan, recipe, at simpleng workout upang gawing mas madaling isagawa ang mga aral. Ang layunin ng libro ay hikayatin ang mambabasa na maging mas aktibong tagapamahala ng sariling kalusugan. Gayunman, ang mga usaping medikal, gamot, at suplemento ay dapat pa ring talakayin sa lisensiyadong doktor, lalo na kung may umiiral na karamdaman o iniinom na gamot.