Episode Details

The Ultimate Shadow Work Journal & Workbook - 2 Books in 1 (Leigh W. Hart)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1962767140?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Ultimate-Shadow-Work-Journal-%26amp%3B-Workbook---2-Books-in-1-Leigh-W-Hart.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Ultimate+Shadow+Work+Journal+amp+Workbook+2+Books+in+1+Leigh+W+Hart+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Ultimate-Shadow-Work-Journal-%26-Workbook---2-Books-in-1-Leigh-W-Hart.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Ultimate-Shadow-Work-Journal-%26-Workbook---2-Books-in-1-Leigh-W-Hart.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Ultimate-Shadow-Work-Journal-%26-Workbook---2-Books-in-1-Leigh-W-Hart.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1962767140/

#Shadowself #Journalpromptsparasapagninilay #Innerchildwork #Cognitivereframing #Emosyonalnamgatrigger #TheUltimateShadowWorkJournalampWorkbook2Booksin1

Ang The Ultimate Shadow Work Journal at Workbook, 2 Books in 1 ni Leigh W. Hart ay isang praktikal na aklat-singaw para sa personal na pagninilay, emosyonal na pag-unawa, at pagbabago ng nakasanayang mga reaksiyon. Pinagsasama nito ang dalawang bahagi, ang Self-Guided Shadow Work for Beginners at Advanced Self-Guided Shadow Work. Ang unang bahagi ay para sa pagkilala sa konsepto ng shadow self, o mga damdamin, paniniwala, pagnanasa, at katangiang madalas ikinukubli o itinatanggi ng isang tao. Ang ikalawa ay lumalalim sa pagproseso ng emosyon, pagtingin sa mga lumang sugat, at pagre-reframe ng mga limitadong paniniwala. Nakasandig ang paksa sa ideya ng shadow mula sa sikolohiyang Jungian, ngunit ang anyo ng aklat ay higit na isang gabay na may pagsasanay kaysa teoretikal na pag-aaral. Gumagamit ito ng mga journal prompt, ehersisyo, pagpapatibay ng sarili, at visualization. Layunin nitong tulungang gawing mas malinaw at mas maayos ang pagharap ng mambabasa sa mga panloob na pattern na nakaaapekto sa relasyon, pagpapahalaga sa sarili, at araw-araw na pagpili.