Episode Details

Return to Life Through Contrology (Joseph H Pilates)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1953450466?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Return-to-Life-Through-Contrology-Joseph-H-Pilates.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Return+to+Life+Through+Contrology+Joseph+H+Pilates+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Return-to-Life-Through-Contrology-Joseph-H-Pilates.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Return-to-Life-Through-Contrology-Joseph-H-Pilates.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Return-to-Life-Through-Contrology-Joseph-H-Pilates.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1953450466/

#Contrology #34namatexercise #Koordinasyonngkatawan,isip,atespiritu #Paghingaatwastongpagkakahanay #Pantaynapagunladngkalamnan #ReturntoLifeThroughContrology

Ang Return to Life Through Contrology ni Joseph H. Pilates ay isang maikling klasikong aklat tungkol sa ehersisyo at kalusugan, na unang inilathala noong 1945 kasama ang ambag sa pagbuo ni William John Miller. Dito ipinaliwanag ni Pilates ang Contrology, ang orihinal na pangalan ng sistemang kalauna’y nakilala sa buong mundo bilang Pilates. Hindi ito simpleng koleksiyon ng galaw para magpapayat o magpalakas. Inilalatag nito ang pananaw na ang pisikal na kalusugan ay mahalagang saligan ng mas maayos na pamumuhay, at na ang katawan, isip, at espiritu ay kailangang kumilos nang may pagkakaugnay. Nasa sentro ng aklat ang 34 na mat exercise na gumagamit pangunahin ng sariling bigat ng katawan. Kasabay ng mga larawan at tagubilin, binibigyang-diin nito ang paghinga, wastong tindig, kontrol, at eksaktong paggalaw. Mahalaga ang aklat bilang pangunahing sanggunian sa kasaysayan at pilosopiya ng Pilates, kahit ang ilang pahayag at paraan ng pagpapaliwanag nito ay malinaw na nakaugat sa panahon kung kailan ito isinulat.