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Dieta cetogênica (Caio Fleury)

- Amazon Brazil Store: https://www.amazon.com.br/dp/655616223X?tag=9natreebrazil-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dieta-cetog%C3%AAnica-Caio-Fleury.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dieta-cetog%C3%A9nica/id1781537052?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dieta+cetog+nica+Caio+Fleury+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Dieta-cetog%C3%AAnica-Caio-Fleury.html

- Leia mais: https://brazil.9natree.com/read/655616223X/

#Cetosenutricional #Restriçãodecarboidratos #Jejumintermitente #Alimentaçãoancestral #Composiçãocorporal #Dietacetognica

Publicado pela Matrix em 2022, *Dieta cetogênica: Como aumentar sua saúde, longevidade, produtividade e bem-estar*, de Caio Fleury, é um livro brasileiro de divulgação nutricional e orientação alimentar. Em 240 páginas, o nutricionista apresenta a dieta cetogênica como um padrão de alimentação com carboidratos muito reduzidos e maior presença de gorduras e proteínas, concebido para favorecer o uso de gordura como combustível. A obra não se limita à perda de peso: associa a proposta a temas como energia, composição corporal, desempenho mental, saúde metabólica e hábitos de vida. Fleury também inclui jejum intermitente, exposição ao sol e exercícios físicos, enquadrando a alimentação em uma visão mais ampla de práticas consideradas ancestrais. Seu objetivo declarado é oferecer ao leitor uma porta de entrada prática para a transição à cetose, sem tratar o método apenas como uma moda fitness. Como livro de orientação, combina defesa de uma abordagem low-carb com recomendações de rotina, devendo ser lido com atenção às necessidades individuais e, especialmente em casos clínicos, com acompanhamento profissional.