Episode Details
Back to Episodes
Self-compassion : effekterna av att vara snäll mot sig själv Sammanfattning | Kristin Neff
Description
Jakten på hög självkänsla kan skada det psykiska måendet. Denna boksammanfattning avslöjar varför självmedkänsla fungerar bättre.
Self-compassion : effekterna av att vara snäll mot sig själv av Kristin Neff, de viktigaste idéerna på 5 minuter. Läs eller lyssna gratis: https://read.getstoryshots.com/self-compassion-sv
📱 Self-compassion : effekterna av att vara snäll mot sig själv i StoryShots-appen, och över en miljon fler böcker på begäran: https://app.getstoryshots.com/book-summary/self-compassion-sv?utm_source=podcast#app
🔜 Följ podden, så kommer en ny bok på fem minuter nästan varje dag.
🎧 StoryShots poddar med boksammanfattningar laddas ner över 500 000 gånger i månaden: gratis ljudbokssammanfattningar och recensioner av de bästa fackböckerna.
📚 Ämnen: självhjälp, personlig utveckling, produktivitet, vanor
⏱️ KAPITEL:
0:00 Introduktion
0:45 Sluta jaga självkänsla
1:52 Tre delar av samma förmåga
3:07 Därför lugnar vänlighet kroppen
4:28 Sammanfattning
💬 Är strävan efter hög självkänsla mer skadlig än hjälpsam när livet krisar? Berätta gärna i kommentarerna.
🇺🇸 English: https://open.spotify.com/show/1SlYCHv2LiBM5iqQp8jaI8 | 🇩🇪 Deutsch: https://open.spotify.com/show/1Az1R3Dh3SM5SNWGtKkdIt
⚖️ En oberoende sammanfattning och recension, ingen ersättning för boken. Upphovsrätten tillhör rättighetshavarna (i Sverige gäller citaträtten, 22 § upphovsrättslagen). Länken till boken är en affiliatelänk; ett köp kan ge oss provision. Rättighetshavare: hello@getstoryshots.com
StoryShots, också sökt som "Story Shorts": ett gratis alternativ till Blinkist, Headway och getAbstract.
#StoryShots #Boksammanfattning #Ljudbok #Självhjälp #PersonligUtveckling
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices