Episode Details
Back to Episodes![[Arvostelu] The Swimming Triangle: A Holistic Approach to Competitive Swimming (Nick Baker) Tiivistetty.](https://finnish.9natree.com/coverSQL/B009PCK3PG.jpg)
[Arvostelu] The Swimming Triangle: A Holistic Approach to Competitive Swimming (Nick Baker) Tiivistetty.
Published 4 weeks, 1 day ago
Description
The Swimming Triangle: A Holistic Approach to Competitive Swimming (Nick Baker)
- Osta Amazon Booksista:
https://www.amazon.com/dp/B009PCK3PG?tag=9natree-20
- Sponsoroi ja Tue meitä:
https://9natree.com/page/sponsor-and-support.html
- Mielenkiintoisia Aiheita:
- Kolmion malli yhdistää henkisen, teknisen ja fyysisen harjoittelun
- Henkinen harjoittelu tekee kilpailusuorituksesta toistettavamman
- Tekniikkaa tarkastellaan vastuksen vähentämisenä ja vauhdin säilyttämisenä
- Lähdöt, käännökset ja maaliintulot nostetaan päivittäisiksi kilpailutaidoiksi
- Kuivaharjoittelu, liikkuvuus ja harjoitussuunnittelu tukevat altaassa opittua
- Lue lisää: https://finnish.9natree.com/read/B009PCK3PG/
Nick Bakerin The Swimming Triangle käsittelee kilpauintia valmennusoppaana, jonka perusajatus on, että uimarin kehitystä ei voi rakentaa pelkästään altaassa uitujen metrien varaan. Baker jäsentää kokonaisuuden kolmeen toisiaan tukevaan osa-alueeseen, henkiseen valmennukseen, tekniseen osaamiseen ja fyysiseen harjoitteluun. Kirjan tarkoitus on auttaa uimareita, valmentajia ja myös uimareiden vanhempia hahmottamaan, miten nämä alueet vaikuttavat yhdessä harjoittelun laatuun ja kilpailusuoritukseen. Teos kokoaa käytännönläheiseen muotoon harjoitusideoita, tekniikkahuomioita, kuivaharjoittelua sekä tapoja käsitellä kilpailutilanteiden paineita. Bakerin näkökulma pohjautuu pitkään kokemukseen kilpauinnista ja valmennuksesta, ja hänen painotuksensa on pitkäjänteisessä kehittymisessä pikavoittojen sijaan. Kirja ei ole pelkkä neljän uintilajin tekniikkaopas, vaan yritys tehdä harjoittelusta tarkoituksellisempaa. Sen keskeinen kysymys kuuluu, ovatko uimarin ajatukset, taidot ja fyysinen valmius samassa suunnassa, vai rajoittaako yhden osa-alueen puute koko suorituskykyä.
- Osta Amazon Booksista:
https://www.amazon.com/dp/B009PCK3PG?tag=9natree-20
- Sponsoroi ja Tue meitä:
https://9natree.com/page/sponsor-and-support.html
- Mielenkiintoisia Aiheita:
- Kolmion malli yhdistää henkisen, teknisen ja fyysisen harjoittelun
- Henkinen harjoittelu tekee kilpailusuorituksesta toistettavamman
- Tekniikkaa tarkastellaan vastuksen vähentämisenä ja vauhdin säilyttämisenä
- Lähdöt, käännökset ja maaliintulot nostetaan päivittäisiksi kilpailutaidoiksi
- Kuivaharjoittelu, liikkuvuus ja harjoitussuunnittelu tukevat altaassa opittua
- Lue lisää: https://finnish.9natree.com/read/B009PCK3PG/
Nick Bakerin The Swimming Triangle käsittelee kilpauintia valmennusoppaana, jonka perusajatus on, että uimarin kehitystä ei voi rakentaa pelkästään altaassa uitujen metrien varaan. Baker jäsentää kokonaisuuden kolmeen toisiaan tukevaan osa-alueeseen, henkiseen valmennukseen, tekniseen osaamiseen ja fyysiseen harjoitteluun. Kirjan tarkoitus on auttaa uimareita, valmentajia ja myös uimareiden vanhempia hahmottamaan, miten nämä alueet vaikuttavat yhdessä harjoittelun laatuun ja kilpailusuoritukseen. Teos kokoaa käytännönläheiseen muotoon harjoitusideoita, tekniikkahuomioita, kuivaharjoittelua sekä tapoja käsitellä kilpailutilanteiden paineita. Bakerin näkökulma pohjautuu pitkään kokemukseen kilpauinnista ja valmennuksesta, ja hänen painotuksensa on pitkäjänteisessä kehittymisessä pikavoittojen sijaan. Kirja ei ole pelkkä neljän uintilajin tekniikkaopas, vaan yritys tehdä harjoittelusta tarkoituksellisempaa. Sen keskeinen kysymys kuuluu, ovatko uimarin ajatukset, taidot ja fyysinen valmius samassa suunnassa, vai rajoittaako yhden osa-alueen puute koko suorituskykyä.