Episode Details
Back to Episodes![[Anmeldelse] Calisthenics (Mario Lavezzi) Oppsummert.](https://norway.9natree.com/coverSQL/B01CMIRR9Y.jpg)
[Anmeldelse] Calisthenics (Mario Lavezzi) Oppsummert.
Published 4 weeks, 1 day ago
Description
Calisthenics (Mario Lavezzi)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B01CMIRR9Y?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Calisthenics-Mario-Lavezzi.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/calisthenics-get-ripped-naturally-no-gyms-better-life/id1201311399?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Calisthenics+Mario+Lavezzi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Les mer: https://norway.9natree.com/read/B01CMIRR9Y/
#Pushupvariasjoner #Pullupsogryggtrening #Knebøymedkroppsvekt #Kjernestabilitet #Burpeesogeksplosivtrening #Calisthenics
Calisthenics: 80 Bodyweight Exercises See Results Faster Than Ever with the Definitive Guide to Bodyweight Training av Mario Lavezzi er en praktisk innføring i kroppsvekttrening. Boken hører hjemme i kategorien treningshåndbøker, og retter oppmerksomheten mot øvelser som kan utføres uten et tradisjonelt treningssenter eller kostbart utstyr. Hovedideen er enkel, kroppen fungerer som motstand, mens teknikk, variasjon og regelmessig trening avgjør hvor krevende arbeidet blir. Innholdet dekker øvelser for overkropp, bein, kjernemuskulatur, rygg og kondisjonspreget arbeid. Pushups, pullups, knebøy, burpees og flere varianter av disse bevegelsene står sentralt. Formålet er å gi leseren et bredt øvelsesbibliotek som kan brukes hjemme, ute eller der plassen er begrenset. Boken presenterer calisthenics som en tilgjengelig treningsform for styrke, muskelkontroll, bevegelighet og utholdenhet. Den er først og fremst en direkte og øvelsesorientert guide, ikke en dyptgående lærebok i treningsfysiologi eller langsiktig programdesign. Derfor ligger nytten særlig i å gjøre grunnleggende kroppsvektøvelser konkrete og lettere å ta i bruk.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B01CMIRR9Y?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Calisthenics-Mario-Lavezzi.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/calisthenics-get-ripped-naturally-no-gyms-better-life/id1201311399?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Calisthenics+Mario+Lavezzi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Les mer: https://norway.9natree.com/read/B01CMIRR9Y/
#Pushupvariasjoner #Pullupsogryggtrening #Knebøymedkroppsvekt #Kjernestabilitet #Burpeesogeksplosivtrening #Calisthenics
Calisthenics: 80 Bodyweight Exercises See Results Faster Than Ever with the Definitive Guide to Bodyweight Training av Mario Lavezzi er en praktisk innføring i kroppsvekttrening. Boken hører hjemme i kategorien treningshåndbøker, og retter oppmerksomheten mot øvelser som kan utføres uten et tradisjonelt treningssenter eller kostbart utstyr. Hovedideen er enkel, kroppen fungerer som motstand, mens teknikk, variasjon og regelmessig trening avgjør hvor krevende arbeidet blir. Innholdet dekker øvelser for overkropp, bein, kjernemuskulatur, rygg og kondisjonspreget arbeid. Pushups, pullups, knebøy, burpees og flere varianter av disse bevegelsene står sentralt. Formålet er å gi leseren et bredt øvelsesbibliotek som kan brukes hjemme, ute eller der plassen er begrenset. Boken presenterer calisthenics som en tilgjengelig treningsform for styrke, muskelkontroll, bevegelighet og utholdenhet. Den er først og fremst en direkte og øvelsesorientert guide, ikke en dyptgående lærebok i treningsfysiologi eller langsiktig programdesign. Derfor ligger nytten særlig i å gjøre grunnleggende kroppsvektøvelser konkrete og lettere å ta i bruk.