Episode Details

Fitness Science Explained (Michael Matthews)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1938895460?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fitness-Science-Explained-Michael-Matthews.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fitness-science-explained-a-practical-guide-to/id1530272914?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fitness+Science+Explained+Michael+Matthews+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Les mer: https://norway.9natree.com/read/1938895460/

#Vitenskapeligmetode #Randomisertekontrollerteforsøk #Observasjonsstudierogårsakssammenheng #Statistiskogpraktiskbetydning #Kritiskvurderingavtreningsforskning #FitnessScienceExplained

Fitness Science Explained er en sakprosabok om hvordan vanlige lesere kan vurdere forskning om trening, kosthold, kosttilskudd og helse. Michael Matthews og medforfatter James Krieger retter seg ikke først og fremst mot dem som vil ha enda et ferdig treningsprogram. Målet er i stedet å lære leseren å forstå grunnlaget bak rådene som sirkulerer i treningsbransjen, i mediene og på nett. Boken forklarer hvorfor forskningsresultater ofte virker motstridende, og hvordan slike inntrykk kan oppstå gjennom svake studier, overdrevne overskrifter, selektiv bruk av funn og feilaktige slutninger. Deretter introduserer den sentrale verktøy fra vitenskapelig metode, studiedesign og enkel statistisk tenkning. Tilnærmingen er praktisk og tilgjengelig, uten å late som at en kort bok kan erstatte faglig utdanning. Leseren får et rammeverk for å skille mellom sterke og svake påstander, vurdere hva en studie faktisk kan si, og lete etter bedre kilder når spørsmål om fitness og helse oppstår.