Episode Details

« Je peux abattre une montagne de travail dans l'urgence, mais pas répondre à un mail simple. » C'est l'une des contradictions les plus mal comprises du TDAH à l'âge adulte, et elle n'a rien à voir avec le goût du drame.

Dans cet épisode, on décortique ce que la crise fournit gratuitement à votre cerveau, et pourquoi la descente qui suit fait si mal.

Au programme :

• les quatre choses que l'urgence apporte de l'extérieur, et que vous devez produire seule les autres jours
• pourquoi votre meilleur jour devient votre niveau de référence, et pourquoi c'est un piège
• la dysrégulation émotionnelle, expliquée simplement
• deux leviers applicables cette semaine, dont une phrase à dire au moment de la descente

🎧 LE COCON TDAH AU FÉMININ

Le podcast qui décode le TDAH chez les femmes, sans jargon, sans tabou, sans culpabilité.

🦋 LE COCON, L'ESPACE MEMBRE (ouverture prochaine)

« Je peux abattre une montagne de travail dans l'urgence, mais pas répondre à un mail simple. » C'est l'une des contradictions les plus mal comprises du TDAH à l'âge adulte, et elle n'a rien à voir avec le goût du drame.

Dans cet épisode, on décortique ce que la crise fournit gratuitement à votre cerveau, et pourquoi la descente qui suit fait si mal.

Au programme :

• les quatre choses que l'urgence apporte de l'extérieur, et que vous devez produire seule les autres jours
• pourquoi votre meilleur jour devient votre niveau de référence, et pourquoi c'est un piège
• la dysrégulation émotionnelle, expliquée simplement
• deux leviers applicables cette semaine, dont une phrase à dire au moment de la descente

Deux méta-analyses citées avec leur niveau de preuve et leurs limites, dont une rare synthèse d'essais menés chez des adultes avec un TDAH. Ce qui relève du repère de terrain est annoncé comme tel, jamais comme une donnée.

Un accompagnement sur la durée, réservé aux femmes TDAH.

Liste d'attente + tarif fondatrice pour les premières inscrites :

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« 7 signes du TDAH invisible chez la femme »

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Le podcast est un contenu d'information générale. Il ne remplace pas une consultation médicale. En cas de doute, parlez-en à votre médecin traitant.

🎙️ Production : TDAH Focus

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