Episode Details

In der heutigen Folge sprechen Silke und Stephanie über Selbstachtung, Selbstwert und die Frage, wie oft wir nach außen freundlich bleiben, obwohl sich innerlich längst etwas ganz anderes zeigt. Es geht nicht darum, plötzlich unfreundlich zu werden. Es geht darum, ehrlich wahrzunehmen, wie viel Liebe, Energie und Aufmerksamkeit wir nach außen geben und wie wenig davon manchmal bei uns selbst ankommt. Silke erzählt von einer Situation, in der sie bewusst nicht mehr gesagt hat: „Ist schon okay.“ Denn es war eben nicht okay. Genau darin liegt ein wichtiger Punkt dieser Folge: Wenn wir etwas anderes sagen als das, was wir tatsächlich fühlen, entstehen Missverständnisse und wir gehen gegen uns selbst. Stephanie bringt dazu den Herrn und die Fünf der Münzen mit. Aktiv werden, Selbstwert stärken und aus dem Gefühl herauskommen, zu wenig zu sein oder ständig auf das zu schauen, was andere haben. Die gemeinsame Challenge für diese Woche lautet deshalb: Sag, was du wirklich denkst und fühlst. Nicht verletzend, nicht gegen andere, sondern ehrlich und für dich. Eine Folge über People Pleasing, Selbstliebe, klare Grenzen und die Entscheidung, nicht länger im Außen um Anerkennung zu kämpfen, sondern zuerst bei sich selbst einzuchecken.