Episode Details
Back to Episodes
ショートスリーパーの逆をやったら、2週間で昼夜が逆転した
Published 1 month ago
Description
今日の Daily『ショートスリーパーの逆をやったら、2週間で昼夜が逆転した』を、本人の声をもとにした AI 音声でお届けします。
制作プロセス
このポッドキャストは、僕自身の一次情報をもとに制作しています。
出典1：1日30分睡眠のショートスリーパーが、ライブ配信で日本一の数字を持っている
出典2：眠くなったら寝るシンプル睡眠法
出典4：25時間リズムと閉店後の生活
出典5：寝過ぎと頭痛、夢とぼーっとの関係
AI活用
制作には、以下のAIモデルと僕の声をもとにしたAI音声を使用しています。
ニュースレター
今週の大事な変化と、それをどう判断し、どう動いたかを毎週まとめています。
Get full access to Naru Kijima at narukijima.substack.com/subscribe