Episode Details

Fearless Speaking (Gary Genard)

- Osta Amazon Booksista:
https://www.amazon.com/dp/0979631408?tag=9natree-20

- Sponsoroi ja Tue meitä:
https://9natree.com/page/sponsor-and-support.html

- Mielenkiintoisia Aiheita:
- Esiintymispelko nähdään yksilöllisenä reaktiona, ei osaamisen puutteena
- Hengitys, rentoutus ja maadoittuminen palauttavat kehon pois ylivireydestä
- Näyttelijäntyön keinot auttavat erottamaan yksityisen huolen ja esiintymistehtävän
- Mielikuvaharjoittelu ja huomion suuntaaminen haastavat katastrofiajattelun
- Runsaat harjoitukset muuttavat varmuuden asteittain opittavaksi taidoksi

- Lue lisää: https://finnish.9natree.com/read/0979631408/


Gary Genardin Fearless Speaking on käytännönläheinen tietokirja esiintymisjännityksestä ja julkisen puhumisen pelosta. Kirjan lähtökohta on, että voimakas jännitys ei yleensä kerro puhujan osaamattomuudesta. Se on kehon, ajatusten ja aiempien kokemusten yhteisvaikutus, joka voi kaventaa keskittymistä, vaikeuttaa hengitystä ja johtaa puhetilanteiden välttelyyn. Genard hyödyntää näyttelijätaustaansa ja puhevalmennustaan yhdistämällä esiintymistekniikoita, hengityksen säätelyä, rentoutumista, mielikuvaharjoittelua ja ajattelun uudelleen suuntaamista. Tarkoitus ei ole luvata, ettei hermostuneisuutta enää koskaan tuntuisi. Sen sijaan kirja pyrkii antamaan lukijalle joukon menetelmiä, joista hän voi valita omaan tilanteeseensa sopivat keinot. Teos on suunnattu sekä aloitteleville puhujille että kokeneille asiantuntijoille, esihenkilöille ja johtajille, joiden varmuus voi silti horjua yleisön edessä. Keskeinen painotus on harjoittelussa, sillä varmuutta rakennetaan konkreettisilla, toistettavilla toimilla eikä pelkillä rohkaisevilla neuvoilla.