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Muskelerhalt ab 40: Kraft fürs Alter!
Published 6 days, 10 hours ago
Description
Ab 40 verändert sich der weibliche Körper. Gezieltes Krafttraining ist essenziell, um Muskeln und Knochen zu stärken. Plus: Die richtige Ernährung! Katja erklärt, wie du fit bleibst.