Episode Details

你是那種從小就「很體貼」、「很會看臉色」的孩子嗎？

聽慣了「你想太多了」、「你毛很多欸」，於是學會忽略自己的感受；但別人的一個表情、一個動作，卻能輕易引發你的**內耗 **──「我是不是說錯話了？」關不掉的共感能力，讓你不知不覺吸收了身邊所有人的喜怒哀樂，成了一塊「情緒海綿」。

明明是被大家稱讚的天賦，為什麼卻讓自己過得這麼辛苦？

這一集，我們邀請到既是助人工作者、也是高共感人的林聖峯臨床心理師，聊聊他如何從被別人的情緒淹沒，一路找回屬於自己的安定力量，並分享療癒自我的內心定錨練習。

主持人：駱郁芬、陳品皓
來賓：林聖峯
製作團隊：陳詠恩、朱嘉瑩、黃建賓、陳馥瑄、李佩芬

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