Episode Details

Swim Smooth: The Complete Coaching System for Swimmers and Triathletes (Adam Young)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1119963192?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swim-Smooth%3A-The-Complete-Coaching-System-for-Swimmers-and-Triathletes-Adam-Young.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/going-the-distance-21-tips-to-survive-a-12-5-mile/id783502613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swim+Smooth+The+Complete+Coaching+System+for+Swimmers+and+Triathletes+Adam+Young+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Pročitajte više: https://croatian.9natree.com/read/1119963192/

#tehnikakraula #frekvencijazaveslaja #tipoviplivača #plivačkispecifičnakondicija #orijentacijanaotvorenojvodi #SwimSmooth

Knjiga Swim Smooth Adama Younga i Paula Newsomea praktičan je vodič za plivače i triatlonce koji žele unaprijediti kraul, izdržljivost u vodi i snalaženje na otvorenim vodama. Ne polazi od ideje da svi moraju kopirati isti, navodno savršen zaveslaj. Umjesto toga, objašnjava temeljne sastavnice učinkovitoga slobodnog stila i pomaže čitatelju prepoznati vlastite prednosti, slabosti i prioritete za vježbu. Autori pristup oblikuju kao cjelovit trenerski sustav, pa tehniku ne odvajaju od kondicije, ritma zaveslaja, mobilnosti ni natjecateljskih vještina. Knjiga je namijenjena rekreativcima, ambicioznim natjecateljima i trenerima, a osobito ljudima kojima je plivanje važan dio triatlona ili pripreme za dulje otvorenovodne dionice. Složena biomehanika prevodi se u jasne vizualne slike, fotografije i vježbe koje se mogu primijeniti u bazenu. Središnja je poruka jednostavna, ali zahtjevna u primjeni, plivač napreduje kada sustavno poveže bolju tehniku s plivačkom kondicijom i vještinama potrebnima izvan kontroliranih uvjeta bazena.