Episode Details

Peak Performance Table Tennis (Kevin Finn)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1782552286?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Peak-Performance-Table-Tennis-Kevin-Finn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-inner-game-of-tennis-the-classic-guide-to/id1418798865?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Peak+Performance+Table+Tennis+Kevin+Finn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lue lisää: https://finnish.9natree.com/read/1782552286/

#Vaihtelevuuteenperustuvamotorinenoppiminen #Pisteidenvälinenkilpailurutiini #Pöytätenniksennopeusjaketteryysharjoittelu #Palautumisenjaunenoptimointi #Kilpailupaineeseentotuttautuvaharjoittelu #PeakPerformanceTableTennis

Kevin Finnin Peak Performance Table Tennis tarkastelee pöytätennistä kokonaisvaltaisena suorituslajina. Kirjan lähtökohta on, että tekninen lyöntiosaaminen ja pelitaktiikka eivät yksin ratkaise sitä, kuinka hyvin pelaaja pystyy kilpailemaan silloin, kun ottelu on tiukka. Finn, joka työskentelee voima- ja nopeusharjoittelun parissa, kokoaa pöytätennikseen sovellettua tietoa harjoittelusta, ravinnosta, palautumisesta, oppimisesta, psykologisista taidoista ja loukkaantumisten ehkäisystä. Teos ei ole ensisijaisesti opas kämmenlyönnin liikerataan tai syötön mekaniikkaan. Sen tarkoitus on auttaa pelaajaa rakentamaan harjoitteluympäristö ja arjen rutiinit, jotka tukevat taitojen käyttöä paineen alla. Kirjassa korostuu ajatus pelaajasta kokonaisuutena, jossa fyysinen kapasiteetti, keskittyminen, uni, tunteiden säätely ja harjoittelun rakenne vaikuttavat toisiinsa. Näin se sijoittuu pöytätenniskirjallisuudessa teknisten harjoiteoppaiden rinnalle, mutta selvästi niiden ulkopuolelle. Se soveltuu erityisesti tavoitteellisesti harjoittelevalle pelaajalle, joka haluaa ymmärtää, miksi hyvä harjoitusvire ei aina siirry kilpailusuoritukseen.