Episode Details

余裕って、

勝手に向こうからやってきては

くれません。

まずは時間。

期限ギリギリまで渋る・避けるのは

後から「追われる」きつさ・苦しさ

を自分で増やし作っているようなもの。

小学生時の夏休みの宿題が

一番わかり易い例でしょうか。

気になった時点で、

「ほんの少し」でもいいので

すぐに取り掛かる、のが大事！

ちょっとでも進めたなら

　・あとどれくらい残ってる？が実感出来る

　・作業興奮でもう少しやりたくなる

ので♪

時間に対するコントロール感覚。

この追われていない実感が

余裕・ゆとりを生み出します。

追われていると小さなミスして

余計に時間が掛かったり、

慌てて余計な怪我を招きかねません

(他の生活動作に時間が掛かるように)

自分が

コントローラー・ハンドル・手綱を握り

動かしている。

この時間に対する余裕も

実感しながら作り出して参りましょう↑