Episode Details

Jemand macht eine spitze Bemerkung, und du lachst mit. Die Kollegin braucht noch schnell Hilfe, und du sagst Ja, obwohl dein eigener Tisch voll ist. Im Streit wird dein Kopf leer, und abends spielst du das Gespräch wieder und wieder ab.

Wenn du dich darin wiedererkennst, ist diese Folge für dich. Ich erzähle dir, warum Konflikte für hochsensible Menschen echter Stress fürs Nervensystem sind und wie aus dem Wunsch nach Harmonie oft schon in der Kindheit eine Schutzstrategie wird. Du erfährst, woran du merkst, dass dein Harmoniebedürfnis dich mehr kostet, als es dir gibt. Und ich gebe dir drei kleine Schritte mit, mit denen du anfangen kannst, Grenzen zu setzen, und zwar in einem Tempo, das sich für dich machbar anfühlt.

Außerdem: Mein Jubiläumsgewinnspiel läuft nur noch bis zum 8. Oktober 2026. Finde mindestens 7 von 25 versteckten Pusteblumen auf frausensibel.de und sichere dir die Chance auf einen von 28 Gewinnen. Hier geht es zum Gewinnspiel

Folgen, die dazu passen:
#204 Wenn der Job dich auffrisst
#029 Die 5 Prinzipien, die bei Hochsensiblen zu einem besonderen Konfliktverhalten führen
#011 Die 3 häufigsten Glaubenssätze von Hochsensiblen

🧭 Dein Weg zurück zu dir – schau dir das Video an und buche dein Orientierungsgespräch
🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch
📃 Test: Bin ich hochsensibel?
📃 Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?
🔄 Deine kostenfreie Community-App: Wochenimpuls, Check-in & Challenge
📘 Klare Kante
👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole
📰 Newsletter Frau Sensibel