Episode Details

“O da öyle birisi” dediğimiz hâlde neden kendi yolumuza devam etmekte zorlanıyoruz? Bizi inciten insanların davranışlarını anlamaya, değiştirmeye ya da onlara haklılığımızı kanıtlamaya çalışırken dikkatimizi kendi hayatımızdan uzaklaştırabiliyoruz.

Bu bölümde Psikolog Tülay Kök; incinme ve öfkenin ardından gelen yargılamayı, haklılık hissini ve sınır koyarken kendimize dönmenin önemini ele alıyor. Bir ilişkiye mesafe koymak, hayır demek veya gerektiğinde bağı koparmak için karşımızdakini suçlamanın ve cezalandırmanın gerekli olmadığını anlatıyor.

Bölümde üzerinde durulan sorular:
• Sınır koymak ile yargılamak arasındaki fark nedir?
• İncitilmek neden değersizlik hissini tetikleyebilir?
• Başkasının davranışları yerine kendi ihtiyaçlarımıza nasıl yönelebiliriz?
• Kendi yolumuza devam etmek neden cesaret ister?

Sınır çizmek, yalnızca diğerinden uzaklaşmak değil; kendimize yönelmek ve kendi hayatımızı inşa etmek için de bir adımdır.

Bu bölümün YouTube videosu: https://www.youtube.com/watch?v=gBNgKt4Yr2E