Episode Details
Back to Episodes
Co Kupujemy Jako Lekarze, Żeby Uniknąć Otyłości?
Published 2 weeks, 3 days ago
Description
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!
Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się, jak zawartość sklepowego koszyka i lodówki może wpływać na głód, masę ciała oraz zdrowie metaboliczne. Pokażemy, na co zwracamy uwagę podczas zakupów i jak z prostych produktów układać sycące posiłki na cały dzień.
Z tego odcinka dowiesz się:
· Które produkty stanowią podstawę naszych codziennych zakupów?
· Dlaczego pierwszego posiłku nie trzeba jeść zaraz po przebudzeniu?
· Jak czytać składy, aby rozpoznawać dodatki ukryte w pozornie dobrych produktach?
· Co sprawia, że posiłek syci na dłużej i pomaga ograniczyć podjadanie?
· Jak przygotować prosty deser bez cukru, który nie zniweczy całego planu?
Posłuchaj i przekonaj się, jak świadome wybory podczas zakupów mogą pomóc uporządkować sposób odżywiania, odzyskać sytość i lepiej zadbać o metabolizm. Zapraszamy Cię do wysłuchania podcastu! Zdrowie zaczyna się od wiedzy.
---
Polub i udostępnij ten odcinek, aby pomóc nam promować niezależną wiedzę, dziękujemy.
Linki do przepisów:
- Karkówka w kapuście z książki Kuchnia Braci Rodzeń Kasia Gotuje Keto link kliknij TU
- Wątróbka z mascarpone link kliknij TU
- Owocowy deser z mascarpone link kliknij TU
===
👉 Nasze nowe książki znajdziesz na: www.braciarodzen.pl
====
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!
Witaj w kolejnym odcinku, w którym dowiesz się, jak zawartość sklepowego koszyka i lodówki może wpływać na głód, masę ciała oraz zdrowie metaboliczne. Pokażemy, na co zwracamy uwagę podczas zakupów i jak z prostych produktów układać sycące posiłki na cały dzień.
Z tego odcinka dowiesz się:
· Które produkty stanowią podstawę naszych codziennych zakupów?
· Dlaczego pierwszego posiłku nie trzeba jeść zaraz po przebudzeniu?
· Jak czytać składy, aby rozpoznawać dodatki ukryte w pozornie dobrych produktach?
· Co sprawia, że posiłek syci na dłużej i pomaga ograniczyć podjadanie?
· Jak przygotować prosty deser bez cukru, który nie zniweczy całego planu?
Posłuchaj i przekonaj się, jak świadome wybory podczas zakupów mogą pomóc uporządkować sposób odżywiania, odzyskać sytość i lepiej zadbać o metabolizm. Zapraszamy Cię do wysłuchania podcastu! Zdrowie zaczyna się od wiedzy.
---
Polub i udostępnij ten odcinek, aby pomóc nam promować niezależną wiedzę, dziękujemy.
Linki do przepisów:
- Karkówka w kapuście z książki Kuchnia Braci Rodzeń Kasia Gotuje Keto link kliknij TU
- Wątróbka z mascarpone link kliknij TU
- Owocowy deser z mascarpone link kliknij TU
===
👉 Nasze nowe książki znajdziesz na: www.braciarodzen.pl
====
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.