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169. Meditación para cuando sentís que falta algo | Estoy completa en este instante

Published 1 week ago

¿Te pasa que, incluso cuando todo está bastante bien, tu mente encuentra eso que todavía falta?

Más tiempo. Más claridad. Más plata. Más reconocimiento. Más descanso. Otra respuesta. Otro logro. Otra cosa por resolver.

Esta meditación es una invitación a frenar por unos minutos y observar esa sensación de insuficiencia sin pelearte con ella.

Primero vamos a volver al cuerpo y al instante presente. Después vas a tener unos minutos de silencio para observar tu mente y preguntarte:

¿Dónde aparece en mi vida la sensación de que no estoy completa?
¿Dónde siento que falta algo para poder estar bien?

Y desde ahí vamos a recordar algo importante:

Son historias que propone mi mente.
Son posibilidades, no verdades absolutas.
También existen otras maneras de mirar este instante.

Con una mano en el corazón, otra en la panza y respirando profundo, vamos a practicar una nueva posibilidad:

Estoy completa en este instante.
Aquí estoy.
Aquí hay vida.
Aquí ya hay algo que está bien.

No para dejar de desear, crecer o crear.

Sino para dejar de esperar que llegue “eso” para recién entonces permitirnos sentir paz.

🤍 Ojalá puedas llevarte esta sensación al resto del día.

🎙️ Afirmaciones Poderosas con Angie Victoria
EP. 169

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