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本内容摘选于求知行囊会员专题内容：《全球顶尖伴侣治疗师：激情退去，爱就消失了吗？分手的主要原因》

关系生活疗法创始人，特邀嘉宾：Dr.Victoria Shalet，世界顶尖心理治疗师，认证关系疗法治疗师，师从Terry Real。

对心理治疗的重新定义：如同“情感健身”，是主动经营而非“修复问题”的手段。应在关系健康时尽早开始，学习沟通技能，预防怨恨积累。

亲密关系，是你人生中最重要的关系，因为这个人是陪伴你最久的。

婚姻需要刻意经营，而非被动等待。

心理治疗师维多利亚·希莱特说：真正的亲密，是在日常付出中学会选择内疚而非怨恨，把关系当作成长的土壤，也为孩子树立榜样。

你愿意为爱主动改变吗？

02:02 关系治疗师维多利亚希莱特：帮助夫妻建立更健康的关系

04:03 夫妻关系的阶段和生活变化对心理咨询的影响：维多利亚希莱特的研究与观察

06:03 夫妻治疗的误解：从疯子到投资，社会对心理治疗的态度转变

08:03 维多利亚希莱特的心理治疗观点：现代社会的普及与可及性

10:08 心理治疗如同健身，应被纳入教育体系，促进人们获得健康的机会。

12:15 维多利亚希莱特的观点：内疚与怨恨在亲密关系中的作用

14:17 如何在亲密关系中减少怨气，增加理解？维多利亚希莱特的建议。

16:18 角色分工的变化与亲密关系的新挑战：维多利亚希莱特的观察与建议

18:20 更年期的变化与需求：如何理解和支持伴侣的情绪波动？

本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。