Episode Details

Whole New You (Tia Mowry)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1101967358?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Whole-New-You-Tia-Mowry.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-whole-new-you-six-steps-to-ignite-change-for-your/id592316022?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Whole+New+You+Tia+Mowry+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Whole-New-You-Tia-Mowry.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Whole-New-You-Tia-Mowry.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Whole-New-You-Tia-Mowry.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/1101967358/

#Endometriosisdanpolamakan #Makananutuh #Bebassusu #Menusepuluhhari #Comfortfoodversiringan #WholeNewYou

Whole New You karya Tia Mowry adalah buku masak sekaligus panduan gaya hidup makan bersih yang terbit pada 2017. Berangkat dari pengalaman pribadi Mowry menghadapi endometriosis, buku ini membahas perubahan pola makan yang ia lakukan, terutama dengan mengurangi produk susu, gula rafinasi, dan makanan olahan. Fokusnya bukan pada diet singkat atau janji penurunan berat badan cepat, melainkan pada penggunaan bahan makanan utuh untuk membangun kebiasaan yang lebih sadar dan berkelanjutan. Mowry menggabungkan cerita pemulihannya dengan penjelasan umum mengenai makanan nabati, peradangan, dan kesehatan usus. Isi praktisnya mencakup lebih dari 100 resep, menu awal selama sepuluh hari, ide makanan ramah anak, serta strategi makan saat sibuk atau bepergian. Dengan versi lebih ringan dari sejumlah comfort food, buku ini berusaha menunjukkan bahwa makanan yang lebih sederhana dan minim olahan tetap dapat terasa memuaskan. Whole New You diposisikan sebagai jembatan antara buku resep keluarga, pengantar makan bersih, dan catatan personal tentang perubahan kebiasaan.