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Passt deine Energie zu deinem Rhythmus?
Description
Ist es nicht verrückt, dass wir jeden Morgen aufstehen und erwarten, dieselbe Energie zu haben wie am Vortag? Genau da steigen wir heute ein. Nach der Folge über Erwartungen nehmen wir dich mit in den Rhythmus im Leben. Mit einer einzigen Frage, die alles verändert: Passt deine Energie eigentlich zu dem Rhythmus, den du gerade lebst?
Es wird ein buntes Potpourri aus Ayurveda, Yoga, Business und Alltag. Steffi erklärt die drei Energien Prana, Tejas und Ojas und warum dein Glow verschwindet, wenn du ständig auf Reserve läufst. Diana erzählt sehr offen von einem Tag, an dem gar keine Energie mehr da war. Und wir sprechen darüber, warum wir uns manchmal zu einem Rhythmus committen, der gar nicht unserer ist.
Das erwartet dich in dieser Folge:
- Warum wir nicht jeden Tag dieselbe Energie haben und das völlig normal ist
- Prana, Tejas und Ojas: die drei Energien im Ayurveda einfach erklärt
- Wie du erkennst, ob du gerade in deinem Drive bist oder schon auf Reserve läufst
- Die besten Tools zum Auftanken: Schlaf, Natur, echtes Essen und offline gehen
- Warum ein Commitment zu einem fremden Rhythmus dich ausbremst
- Wie wir mit den Jahreszeiten und der inneren Jahreszeit leben können
- Warum die 50 sich stabiler anfühlen darf als die 40
Neu und nur bei uns: Wir starten eine gemeinsame SHE DOES BOTH Playlist auf Spotify, mit unseren Lieblingsliedern, die uns runterholen oder hochpushen. Hier findest du die Playlist. Teile die Folge gern mit jemandem, der neue Musik liebt.
Impuls aus der Folge: Beobachte heute einmal, ohne etwas draufzupacken. Wann hast du Hunger, wann Durst, wann Energie? Und frag dich: Was gibt mir gerade Energie, und was raubt sie mir?
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Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gern mit einer Frau, die gerade in einem Umbruch steckt und ihren eigenen Rhythmus sucht. Ich muss mich nicht entscheiden. SHE DOES BOTH.