Episode Details

Self-Therapy (Jay Earley)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0578395940?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Self-Therapy-Jay-Earley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/self-therapy-2nd-edition-unabridged/id1013214677?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Self+Therapy+Jay+Earley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Self-Therapy-Jay-Earley.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Self-Therapy-Jay-Earley.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Self-Therapy-Jay-Earley.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0578395940/

#InternalFamilySystemsoIFS #mgapanloobnabahagi #Selfnamayhabag #mgaprotektibongbahagi #mgaexileosugatangbahagi #SelfTherapy

Ang Self-Therapy ni Jay Earley ay isang praktikal na aklat sa sariling pag-unawa at paghilom, gamit ang Internal Family Systems o IFS. Ang ikatlong edisyon, na inilathala noong 2022, ay inilaan para sa mga mambabasang gustong matutuhan ang isang malinaw at sunod-sunod na paraan ng pagtatrabaho sa kanilang damdamin, mga nakasanayang tugon, at panloob na tunggalian. Sentral sa aklat ang ideya na ang isang tao ay may iba’t ibang bahagi ng pagkatao, hindi lamang iisang boses o iisang identidad. Maaaring may bahaging mapanuri, takot, galit, mapagprotekta, o sugatan. Sa halip na ituring ang mga ito bilang kaaway, itinuturo ng IFS na pakinggan at unawain ang layunin ng bawat bahagi. Pinagsasama ng aklat ang pagpapaliwanag ng modelo, mga hakbang sa sariling pagsasanay, mga tanong para sa pagninilay, at mga halimbawa ng proseso. Layunin nitong gawing mas madaling gamitin ang isang psychotherapy framework, habang ipinapakitang may mga sitwasyong mas angkop pa ring samahan ng lisensiyado o kwalipikadong therapist.