Episode Details

¿Y si gran parte de tus preocupaciones solo existen en tu cabeza? en el episodio de hoy hablaremos de esa costumbre de imaginar escenarios negativos y vivir atrapados en el famoso “¿y si?”. Abordaremos el tema de cómo cambiar esa conversación interna por una más positiva y pasar de preocuparnos a ocuparnos, pero esto apenas comienza, porque también descubriremos qué significa realmente disfrutar la vida. Junto a Renata Roa conoceremos una fórmula para conectar con el gozo: autoconocimiento, presencia y gratitud, en este episodio descubrirás que el placer de vivir no necesariamente cuesta dinero ni requiere grandes experiencias, puede estar en un café, una conversación, un momento de calma o cualquier pequeño instante que aprendamos a disfrutar de verdad. La pregunta es inevitable: ¿estás viviendo el momento o estás demasiado ocupado preocupándote por lo que podría pasar?

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