Episode Details

Anti-Diet (Christy Harrison MPH RD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0316420379?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Anti-Diet-Christy-Harrison-MPH-RD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/anti-diet/id1489445099?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Anti+Diet+Christy+Harrison+MPH+RD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Anti-Diet-Christy-Harrison-MPH-RD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Anti-Diet-Christy-Harrison-MPH-RD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Anti-Diet-Christy-Harrison-MPH-RD.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0316420379/

#Dietculture #Intuitiveeating #Siklongpagdidiyeta #Weightstigma #Wellnessdiet #AntiDiet

Ang Anti-Diet ni Christy Harrison, isang rehistradong dietitian nutritionist at mamamahayag, ay isang aklat na mapanuri tungkol sa pagkain, katawan, kalusugan, at impluwensiya ng tinatawag niyang diet culture. Hindi ito karaniwang gabay sa pagpapapayat o listahan ng dapat kainin. Sa halip, sinusuri nito kung bakit napakalakas ng paniniwalang ang pagiging payat ay katumbas ng kalusugan, disiplina, at mas mataas na halaga bilang tao. Ipinapaliwanag ni Harrison na ang mga diyeta at ang mas malawak na industriya ng pagpapapayat ay madalas kumikita sa paulit-ulit na pagkabigo ng mga taong pinapangakuan ng permanenteng pagbabago. Bilang alternatibo, inilalahad niya ang intuitive eating, o pagkain na nakabatay sa mga senyas ng gutom, pagkabusog, kasiyahan, at sariling pangangailangan, hindi sa mahihigpit na panlabas na tuntunin. Pinagsasama ng libro ang pananaliksik, kasaysayan, propesyonal na pananaw, at pagsusuri sa lipunan. Pangunahing layunin nito na tulungan ang mambabasa na kilalanin ang diet culture, suriin ang epekto nito, at bumuo ng mas makatao at hindi nakasentro sa timbang na pagtingin sa kalusugan.