Episode Details

Warum fällt es erwachsenen Töchtern oft so schwer, der eigenen Mutter Grenzen zu setzen?

In dieser Folge spreche ich über die Mutter-Tochter-Beziehung, Wut, Schuldgefühle und körperliche Abgrenzung. Denn häufig fehlen uns nicht die richtigen Worte – unser Körper fürchtet die Spannung, die entsteht, wenn die Mutter verletzt, enttäuscht oder wütend reagiert.

Ich erzähle, was ich selbst lernen musste: Eine Grenze gegen meine Mutter ist keine Entscheidung gegen sie. Ich kann sie lieben und trotzdem für mich einstehen.

Grenzen verändern nicht jede Beziehung. Aber sie eröffnen die Möglichkeit für mehr Ehrlichkeit, Selbstverantwortung und eine neue Form von Nähe.

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