Episode Details

Addiction-Free--Naturally (Brigitte Mars A.H.G.)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0892818921?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Addiction-Free--Naturally-Brigitte-Mars-A-H-G.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/addiction-free-naturally-unabridged/id1545284718?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Addiction+Free+Naturally+Brigitte+Mars+A+H+G+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Addiction-Free--Naturally-Brigitte-Mars-A-H-G.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Addiction-Free--Naturally-Brigitte-Mars-A-H-G.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Addiction-Free--Naturally-Brigitte-Mars-A-H-G.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/0892818921/

#Penghentiannikotindankafein #Pemulihandarikecanduangula #Herbaldansuplemenpendukungputuszat #Meditasidanyogauntukdoronganadiktif #Programpemulihanpribadi #AddictionFreeNaturally

Addiction-Free Naturally karya Brigitte Mars adalah panduan kesehatan holistik tentang upaya melepaskan diri dari kebiasaan adiktif, terutama tembakau, kafein, gula, alkohol, kecanduan makanan, serta obat resep seperti stimulan dan obat penenang. Buku ini berada di persimpangan herbalism, nutrisi, perubahan perilaku, dan pemulihan ketergantungan. Mars, seorang herbalist dan konsultan nutrisi, memandang kecanduan bukan semata soal kurangnya kemauan, melainkan persoalan yang melibatkan tubuh, emosi, kebiasaan, dan lingkungan sehari-hari. Karena itu, tujuannya bukan hanya menghentikan konsumsi zat tertentu, tetapi juga membantu pembaca membangun kondisi fisik dan pola hidup yang lebih mendukung pemulihan. Pendekatannya mencakup herbal, suplemen, pengaturan makanan, terapi perilaku, meditasi, yoga, serta cara menangani stres, kelelahan, kecemasan, dan suasana hati yang sering menyertai masa berhenti. Buku ini juga menempatkan metode alami sebagai pendamping, bukan pengganti otomatis, bagi psikoterapi, kelompok dukungan, atau bantuan medis. Dengan demikian, fokus utamanya adalah menyusun program pemulihan pribadi yang lebih menyeluruh dan realistis.