Episode Details

Overcoming Body-Focused Repetitive Behaviors (Charles S. Mansueto PhD)

- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1684033640?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Overcoming-Body-Focused-Repetitive-Behaviors-Charles-S-Mansueto-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/overcoming-body-focused-repetitive-behaviors-a/id1645110165?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Overcoming+Body+Focused+Repetitive+Behaviors+Charles+S+Mansueto+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/1684033640/

#KapsamlıDavranışsalModelComB #Trikotillomanivedermatillomani #Duyusalveçevreseltetikleyiciler #Alışkanlıktersineçevirme #Kişiselleştirilmişeylemplanı #OvercomingBodyFocusedRepetitiveBehaviors

Charles S. Mansueto, Sherrie Mansfield Vavrichek ve Ruth Goldfinger Golomb tarafından yazılan Overcoming Body Focused Repetitive Behaviors, saç yolma ve deri yolma davranışları için hazırlanmış, bilişsel davranışçı terapi temelli bir öz yardım kitabıdır. Kitabın odağında, tıptaki adlarıyla trikotillomani ve dermatillomani ya da ekskoriyasyon bozukluğu bulunan kişiler yer alır. Yazarlar, bu davranışları irade eksikliği ya da basit bir kötü alışkanlık gibi ele almak yerine, kişinin duyusal ihtiyaçları, düşünceleri, duyguları, çevresi ve davranış kalıplarıyla bağlantılı karmaşık döngüler olarak inceler. Eserin temel yöntemi, Comprehensive Behavioral Model, yani Kapsamlı Davranışsal Modeldir. ComB adıyla da bilinen bu yaklaşım, herkese aynı tekniği vermek yerine, davranışı sürdüren kişisel etkenleri belirlemeyi amaçlar. Kitap, tetikleyicileri fark etme, dürtü geldiği anda müdahale etme, stresi yönetme ve uzun vadeli bir eylem planı oluşturma konusunda uygulamalı bir yol haritası sunar. Amaç, utanç ve kendini suçlama döngüsünü azaltarak, daha bilinçli ve sürdürülebilir davranış değişikliği sağlamaktır.