Episode Details

Exercises for Parkinson's Disease (William Smith)

- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1578267668?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Exercises-for-Parkinson%26%23039%3Bs-Disease-William-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/treatment-options-for-people-with-parkinsons-disease/id1048244737?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Exercises+for+Parkinson+039+s+Disease+William+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/1578267668/

#Parkinson’dahareketlilikegzersizleri #Dengeçalışmaları #Hafifkuvvetantrenmanı #Enerjidüzeyinegöregünlükplanlama #Parkinsoniçingevşemevemotivasyon #ExercisesforParkinson039sDisease

William Smith’in Exercises for Parkinson’s Disease, Parkinson hastalığıyla yaşayan kişiler için hazırlanmış, egzersiz temelli bir sağlık ve hareket rehberidir. Kitap, tıbbi tedavinin yerine geçmeyi değil, onu günlük yaşamı destekleyen düzenli ve uyarlanabilir fiziksel etkinlikle tamamlamayı amaçlar. Smith, hareket kısıtlılığı, denge güçlüğü, kas sertliği ve günlük işlerde bağımsızlığı sürdürme gibi Parkinson’la sık ilişkilendirilen sorunlara odaklanır. İçerik, hareketlilik çalışmaları, hafif kuvvet egzersizleri ve direnç antrenmanı seçeneklerini bir araya getirir. Ayrıca kişinin enerjisinin daha yüksek olduğu zamanları dikkate alarak günü planlaması, gevşeme ve motivasyonu koruma gibi pratik başlıklara da yer verir. 2019’da yayımlanan 144 sayfalık bu kitap, egzersiz bilimi geçmişine ve özel gruplarla çalışma deneyimine sahip William Smith tarafından yazılmıştır. Görseller ve hareket talimatlarıyla erişilebilir bir ev programı sunmayı hedefler. Bu nedenle kitap, Parkinson yönetiminde güvenli, anlaşılır ve işlev odaklı hareket arayan okurlara yöneliktir.