Episode Details

Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes (Mark Stephens)

- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1583944974?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Yoga-Sequencing%3A-Designing-Transformative-Yoga-Classes-Mark-Stephens.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-sequencing-designing-transformative-yoga-classes/id1833390345?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Yoga+Sequencing+Designing+Transformative+Yoga+Classes+Mark+Stephens+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/1583944974/

#Asanaaileleri #Yogadersdizilimi #İşlevselanatomi #Pranayamavemeditasyon #Uyarlanmışyogasınıfları #YogaSequencing

Mark Stephens’ın Yoga Sequencing, Designing Transformative Yoga Classes adlı kitabı, yoga dersini yalnızca art arda pozlar yaptırılan bir zaman dilimi olarak değil, amaçlı biçimde kurulan bütüncül bir öğrenme ve uygulama alanı olarak ele alır. İlk kez 2012’de yayımlanan bu kapsamlı başvuru kitabı, özellikle yoga eğitmenleri, eğitmen adayları ve pratiğini daha bilinçli planlamak isteyen ciddi uygulayıcılar için hazırlanmıştır. Stephens, klasik yoga felsefesini işlevsel anatomi, biyomekanik ve kinezyolojiyle bir araya getirir. Böylece dizilimin estetik ya da alışkanlığa dayalı değil, öğrencinin bedensel hazırlığı, güvenliği, deneyim düzeyi ve dersin niyeti üzerinden kurulmasını savunur. Kitapta yüz elliden fazla asana için açıklamalar, iki bini aşkın görsel ve altmış yedi örnek ders dizilimi bulunur. Başlangıç, orta ve ileri düzeylerin yanı sıra çocuklar, ergenler, yaşlılar, kadınların yaşam dönemleri, kaygı ve depresyon odağındaki sınıflar gibi farklı gruplara yönelik seçenekler de sunulur. Temel amacı, öğretmenin hazır kalıpları tekrarlaması değil, koşulları okuyarak tutarlı dersler tasarlamasıdır.