Episode Details

Rebound: Train Your Mind to Bounce Back Stronger from Sports Injuries (Cindy Kuzma)

- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1472961439?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rebound%3A-Train-Your-Mind-to-Bounce-Back-Stronger-from-Sports-Injuries-Cindy-Kuzma.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rebound+Train+Your+Mind+to+Bounce+Back+Stronger+from+Sports+Injuries+Cindy+Kuzma+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/1472961439/

#Rehabilitasyonyenispor #Zamanyolculuğutuzağı #Engellerdenfırsatlara #Düşüncedurdurucu #Destekekibinikurmak #Rebound

Rebound, spor sakatlıklarının yalnızca kasları, kemikleri ya da antrenman planını değil, sporcunun düşünme biçimini, kimliğini ve gündelik düzenini de etkilediğini ele alan uygulamalı bir spor psikolojisi kitabıdır. Cindy Kuzma ile zihinsel performans uzmanı Carrie Jackson Cheadle tarafından yazılan eser, 2019 yılında yayımlanmıştır. Kitabın amacı, sakatlık yaşayan kişiye tıbbi tedavinin yerine geçecek öneriler vermek değildir. Bunun yerine, tedavi ve rehabilitasyon sürecine eşlik eden kaygı, öfke, sabırsızlık, yalnızlık ve performans korkusu gibi zihinsel zorluklar için araçlar sunar. Yazarlar, farklı branşlardan sporcuların deneyimlerini araştırmalar ve klinik uygulamalarla birleştirir. Böylece sakatlığı kişisel bir başarısızlık gibi yorumlamak yerine, yönetilmesi gereken karmaşık bir süreç olarak çerçeveler. Kitapta iyileşmenin her aşamasına yönelik kırk beşten fazla zihinsel egzersiz yer alır. Hedef, sporcunun kontrol edebildiği davranışlara odaklanması, destek istemesi ve spora dönüşünü hem fiziksel hem psikolojik açıdan daha bilinçli biçimde planlamasıdır.