Episode Details

Adaptive Yoga (Ingrid Yang)

- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1492596647?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adaptive-Yoga-Ingrid-Yang.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-a-way-of-life-a-beginners-guide-to-yoga/id1042389683?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adaptive+Yoga+Ingrid+Yang+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/1492596647/

#Yogailerehabilitasyon #İşlevodaklıpozuyarlaması #Kronikağrıveartrit #Nörolojikdurumlardayoga #Nefesvezihinbedenbağlantısı #AdaptiveYoga

Adaptive Yoga, hekim ve yoga terapisti Ingrid Yang ile fizyoterapist Kyle Fahey’in, kronik rahatsızlıkları ya da engelleri olan kişilerin yogaya güvenli biçimde katılımını ele aldığı uygulamalı bir rehberdir. Human Kinetics tarafından yayımlanan kitap, klasik bir poz kataloğundan çok, yoga duruşlarının kişiye, işlevsel hedeflere ve mevcut hareket kapasitesine göre nasıl uyarlanacağını açıklar. Yang’ın fiziksel tıp, rehabilitasyon ve yoga terapisi deneyimiyle Fahey’in fizyoterapi ve hareket eğitimi birikimi, kitabın yaklaşımını belirler. İlk bölüm yogayı rehabilitasyon bağlamında ele alır ve bedenin hareket ilkelerini inceler. İkinci bölüm ise bel ağrısı, kalça ve diz osteoartriti, romatoid artrit, alt ekstremite ampütasyonu, omurilik yaralanması, Parkinson hastalığı, inme, multipl skleroz ve serebral palsi gibi durumlara odaklanır. Temel amaç, herkesi standart bir pozun içine yerleştirmek değil, yogayı hareketlilik, işlevsellik ve yaşam kalitesini destekleyen erişilebilir bir araç haline getirmektir.