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Proteinbedarf im Aufbau: Was bringt's wirklich?
Published 1 month ago
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Wie viel Eiweiß braucht dein Körper in der Aufbauphase? Katja erklärt, wie du deine Proteinzufuhr optimierst und Mythen rund um das »anabole Fenster« entlarvt.