Episode Details
Back to Episodes
Lilian Saage podcast: läbipõlemisest raamatus „Mina, sina ja kõik meie vahel”
Season 1
Episode 15
Published 1 month ago
Description
Läbipõlemine ei ole üks hetk või sündmus, vaid pikk protsess, mis annab endast märku palju varem, kui me seda sageli teadvustame.
Selles lühisaates räägin, milline on tüüpiline läbipõleja profiil, miks kõrge saavutusvajadus, perfektsionism ja oskamatus puhata võivad meid samm-sammult kurnatuseni viia ning millised on läbipõlemise erinevad astmed.
Kuidas märgata, et baasvajadused hakkavad jääma tagaplaanile? Miks võib pidev hõivatus tunduda täiesti normaalse eluviisina? Ja mida saad teha juba täna, et astuda läbipõlemise trepil samm tagasi?
Neid teemasid avan lähemalt ka raamatus „Mina, sina ja kõik meie vahel“. Raamatu saad soetada siit: liliansaage.ee